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Voyage intérieur: méditation et soin

Se relier à soi et aux autres

Temps d'accueil

Ecoute, partage et soutien

Durant ce temps d'accueil, vous pourrez exprimer et partager ce que vous ressentez sur le moment ainsi que vos besoins, dans un groupe bienveillant (max. 8 personnes). Vous serez invité à revenir dans votre corps par la danse libre et/ou le Qi gong (automassages, mouvements pour faire circuler l'énergie vitale dans le corps).

Groupe de soutien

Temps de méditation

Reconnexion, libération, transformation

Durant ce temps de méditation et soin au tambour, vous serez amené à vous relaxer en profondeur.
Au travers du son du tambour et du chant, votre énergie vitale circulera à nouveau de façon harmonieuse dans votre corps et votre esprit, en libérant ce qui a besoin de l'être.

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Temps de retour à soi

Intégration, partage

A la fin de la méditation et soin, je vous enjoindrai à revenir à votre conscience ordinaire, à vous reconnecter à votre corps et vos sensations. Le retour à soi se fait en douceur, à votre rythme. Vous serez invité, si vous en avez envie, à partager vos ressentis du moment avec le groupe.

Image de Hannah Busing
Ateliers: Prestations
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